Amate il Fitness e l’ attività sportiva? Volete rimetterVi in forma?
L’hotel Commodore ha pensato anche a questo!
Gratuitamente è a Vostra disposizione  una moderna Palestra, attrezzata TECHNOGYM.

La presenza costante di un istruttore, diplomato ISEF, permette di svolgere programmi fitness personalizzati, di seguire delle lezioni di Aquagym nella piscina, di seguire attività di ginnastica di gruppo o personalizzata.
Ma non finisce qui…!
6 campi da tennis in terra, di cui 3  coperti con illuminazione artificiale utilizzabili anche nel periodo invernale,  4 campi da bocce, un tavolo da Ping Pong, Golf club a pochi chilometri di distanza, completano l’offerta fitness.
 
GINNASTICA POSTURALE: Metodica efficace e duratura, che attraverso esercizi specifici si propone di migliorare l’allineamento del corpo nello spazio, le posture e l’utilizzo delle stesse, portando ad acquisire le capacità di controllo del corpo, a migliorare l’elasticità muscolare e l’azione dei muscoli posturali. Inoltre, agendo su un’educazione respiratoria e una mobilizzazione lenta e dolce, abbinate a tecniche di rilassamento vengono sbloccate le tensioni muscolari.
 
STRETCHING: Si propone di aiutare a risolvere tensioni, blocchi muscolari ed energetici, attraverso esercitazioni di allungamento muscolare finalizzate al miglioramento della flessibilità generale, cioè della capacità di eseguire movimenti e gesti nella vita di tutti i giorni in maniera fluida, coordinata, con notevole risparmio energetico e riduzione di affaticamento.
Buoni risultati si possono ottenere anche applicando gli stessi esercizi in acqua termale.
 
BACK SCHOOL: Metodica efficace e duratura nel trattamento dei dolori vertebrali: lombalgia, lombosciatalgia, dorsalgia e cervicalgia. Corso teorico-pratico rivolto a coloro che hanno una predisposizione al mal di schiena e a coloro che vogliono prevenirlo!. E’ una vera propria scuola per imparare a gestire correttamente la propria colonna vertebrale e “salvaguardarla” nelle varie attività della vita quotidiana con esercizi specifici di prevenzione e rieducazione motoria.
 
CARDIOFITNESS:  Metodica indirizzata al miglioramento dell’apparato cardiovascolare e respiratorio attraverso l’utilizzo di attrezzature specifiche con monitoraggio costante della frequenza cardiaca.